最後のダイエット

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ショウガ紅茶ダイエットの理論を考えよう

ショウガ紅茶ダイエットではどうして紅茶なのでしょう。

それはショウガと味が合うということも、確かにそれは大切な条件です。

もしショウガコーヒーだとちょっといただけないかも知れませんね。

でも、そこには理由もあります。

紅茶というのは利尿作用があります。

つまり体の中の不必要な水分を出すという効果があるということです。

ショウガの体を温める効果と一緒になって相乗効果が期待できるダイエットということなのです。

体温が1度上がると12%の代謝がアップするんです。

これはすごいことではないでしょうか。

逆に考えてみましょう。

体温が1度低くなると12%も代謝が悪くなるということはとても恐ろしいですね。

だからこそ、温かい紅茶にショウガをタップリ入れて、体を温めることを1日に3回以上しましょう。

朝に一杯と寝る前に一杯、あとはいつでもいいのです。

ただ、食事の後は体温が上がるときなので、そのといに飲むのはちょっともったいないですね。

できればおやつがわりに飲んだらいいのではないでしょうか。

ショウガのすったものがなければ、ショウガのチューブでもいいのです。

どうしてもないときにはチューブならどこでも売ってますね。

これを始めるといつも体がポカポカしています。

それを感じだしてくると、代謝はどんどん良くなっているということです。

もし、ウオーキングでもするなら、その15分前に飲んでウオーキングしましょう。

カロリー消費抜群ですよ。

紅茶ダイエットは代謝にいいだけでなく、ホルモン分泌にも影響があります。

女性であれば女性ホルモンが活発に分泌しますので、美肌、美髪、といった女性の美にもとても有効なんですよ。