最後のダイエット

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危険な食事系ダイエットについて

ダイエット方法も世界中で星の数ほど有ると言えるのではないでしょうか。

ダイエット方法というふうに言い出すことで、突拍子もないことなら余計人気が出たりします。

つまりとても危険なことも平気でダイエットということで、すばらしい方法のように紹介されます。

ネットや雑誌やテレビなどでも、平気で危険なダイエットを紹介していることも多々見られます。

そこで、まず断食ダイエットや単品ダイエットのように極端な食事制限をするダイエットはとても危険だと言いえます。

もちろん、早く体重ダウンにつながったとしても、リバウンドも当然まっているわけですし、健康的にも最悪です。

また、下剤や利尿剤を使って食べたものや、水分を出すことで体重を落とすダイエットは、ちょっと考えても恐ろしいことではないでしょうか。

結果、女性の場合は婦人科系にもいろいろな問題が出てきます。

これは女性ホルモンの分泌が悪くなるためにいろいろな婦人系に病気が出てきたりします。

もちろん栄養が偏ったり、足らなくなることで骨がすぐに折れる、脳の働きがわるくなる、精神的なことまで問題が起きてくる。

また、重大な病気にかかったりもします。

これは免疫力が落ちるということから、いろいろな病気にもかかってしまうわけですね。

代謝が悪くなるので現実にはエネルギー消費も悪くなり、ダイエットにはわるい状態になるのです。

あとは拒食症のように精神的に問題が出てくる場合もあります。
精神的な問題も栄養がきちんと摂れているかどうかで、いろいろな問題がでていきます。

これほど間違ったダイエットは恐ろしいことだというわけです。
そしてもっと恐ろしいのは、それを素晴しいダイエットのように、ネットやテレビなどで紹介されることなのです。