最後のダイエット

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ダイエット中におすすめのお茶いろいろ

ダイエット中の人にお勧めのいろいろな飲み物を紹介しています。

自分の好みに合った飲み物でダイエットの促進をうながしましょう。

【ギムネマ茶】ダイエットについて

ギムネマ茶は小腸の酵素の働きをストップさせることができるので、ブドウ糖の吸収が悪くなります。

そのために体脂肪が溜まりにくいということになります。

その他便秘にもいい作用があるのもダイエットにはピッタリですね。

ギムネマ茶は人間の舌が感じる甘さに対して鈍感になる作用があります。

そのために料理もおいしく感じないこともあるのです。

食事中や食前に飲むと、甘みが消えるので味のバランスの悪い料理に感じることになってしまいます。

できれば食後に飲むようにした方がいいでしょう。

【プーアール茶】ダイエットについて

プーアル茶は熟成茶重合カテキンが豊富に含まれており、脂肪吸収が抑えられます。

新陳代謝にも大きな影響を与えるために血中のコレステロールを排出します。

プーアール茶は食事と共に飲むようにしましょう。

【黒減肥茶】ダイエットについて

黒減肥茶は、プーアール茶、ウーロン茶、桑の葉、グアバ茶、ショウガ、高麗人参、フラマ、黒麦、黒大豆、杜仲茶、センナなどの12種類の配合されてお茶です。

これは健康とダイエットの目的で配合されたものですが、確かにダイエットには効きそうなものがたくさん入っているという感じですね。

このように脂肪燃焼が良くなるもの、脂肪吸収が抑えられるもの、基礎代謝をアップさせてくれるもの、コレステロールを排出してくれるもの、血液のドロドロをサラサラにしてくれるものなどを配合した製品も販売されています。

しかしどんなにいい物でも速効性を求めず、長く続ける事を目的としましょう。

ずっとつづけるところに効果も出てくるというものですね。

【ゴーヤ茶】ダイエットについて

健康にいいと言われているゴーヤがお茶になっています。

ゴーヤは沖縄では夏野菜の代表的なお野菜の一つですね。

沖縄では夏ばてしないようにゴーヤを食べているのです。

脂肪分解酵素のリパーゼを活性化する成分と共役リノール酸が豊富に含まれています。

有酸素運動を一緒にするととても効果が上がりますので、運動の直前に飲むようにしましょう。

【カキの葉茶】ダイエットについて

カキの葉から作られたお茶です。

これはカキ自体と同じく、強い利尿作用があります。

ダイエット中には利尿作用があるお茶は水分排出だけでなくデトックスにも役立ちます。

それによってむくみもなくなり、血管内の脂肪なども流してくれる効果が望めます。

また、ビタミンCも豊富なのもダイエットにも健康にもいいですね。

【ローズヒップティー】ダイエットについて

ローズヒップはバラの一種で咲き終わった後の実のお茶です。

ビタミンCやカルシウム、鉄分など女性にとってはうれしい成分がいっぱいです。

体の内部をきれいにしてくれるということで、ヨーロッパでは昔から愛されていたお茶の一つです。

このようにいろいろなお茶をダイエットに組み合わせて、成果のあるダイエットに向ってがんばりましょう。

【ジュアール茶】ダイエットについて

ジュアール茶は日本ではあまり知っている人がいないお茶ですが、アフリカの東部が原産で、椿かの野草から作ったお茶です。

タンニン、カテキン、テアフラビン類のポリフェノールなどが豊富なお茶です。

ダイエットプラス若返りという効果が女性には嬉しいお茶ですね。

また、中性脂肪の代謝が良く、基礎代謝を高めるために夜寝る前には是非飲みたいですね。

【六角霊茶】ダイエットについて

六角霊茶は血糖値を下げる、代謝を良くするという効果のある6種類のものが配合されたお茶ということです。

生活習慣病に対する効果が高いので、生活習慣を改善しながらこのお茶を一緒に飲んでいくと改善されていくのではないでしょうか。

同じダイエットでも自分の原因がどこかによって、このようなお茶も効果が高いのではないでしょうか。

【杜仲茶】ダイエットについて

杜仲茶も一気にダイエット法として人気がでたせいで、人気が引くことも早く、そうなると何の作用も効果もなかったように忘れられていきます。

しかし、実際に内蔵の脂肪を分解する力はしっかりありますので、ダイエット中に飲むだけでなく、毎日飲むこともお勧めのお茶です。

メタボといわれている内臓脂肪の疾患には是非お勧めですが、数ヶ月は続けなければ急激な結果は出ません。

【ウーロン茶】ダイエットについて

ウーロン茶には脂肪を燃焼促進の作用があります。

その他脂肪を吸収させないような作用や脂肪分解の効果もあります。

有酸素運動の直前に飲むと脂肪燃焼を助けてくれるので、是非お勧めです。

ウーロン茶でも、脂肪燃焼や脂肪分解をする比率の高いウーロン茶もありますので、そういうタイプのウーロン茶を選択するともっと効果は上がります。

【カテキン茶】ダイエットについて

カテキンが豊富に含まれている緑茶を続けて飲んでいることによりダイエットにもいいことが分かっています。

カテキンは血液をサラサラにしてくれる力やコレステロールの低下、体脂肪の減量などの作用があります。

脂肪と糖質を吸収されないようにしてくれる成分でもあるので、食事と共に飲むことをお勧めします。