最後のダイエット

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健康とダイエットはイコールでなければならにはず

綺麗になりたい女性の気持ちはよく分かりますが、ダイエットを勘違いしている人が多いように感じます。

無茶なダイエットをして、体を駄目にしている人も、ますます太る体質にしてしまっている人もいます。

また、まったくダイエットが必要ではない人も、必死に無理なダイエットをしている人も多くいます。

ダイエットという意味自体が、日本では痩せることという感じになっていますが、実は健康的な体にすることなのです。

健康的な体とは痩せていると言うことではないのです。

そこを勘違いしてしまうと、老化が早まってしまったり病気になりやすかったり、疲れやすかったり、努力ができなくなったりするようになってしまう場合も少なくありません。

最近ではダイエットとして、健康とダイエットはイコールでなければならないという考え方が出てきています。

ダイエットという言葉が使える行動は、健康にも必ずいいはずなのです。

健康に悪いことをする行動はダイエットではなく、ただ痩せる努力ということですね。

やはり健康でそれがダイエットになるのが当然なのですね。

健康にいい食事方法、運動方法をいていたら、健康的な体になるわけですものね。

血液の流れが滞ると、そこに癌ができると言われるほど、血液の流れはいろいろな病気の原因になります。

そうなると代謝も悪くなり、どうしてもダイエットも難しくなります。

血液の流れと代謝が綺麗に行なわれれば、健康とダイエットと両方にオーケーということですね。